Emzirme Döneminde Omega-3 Alımı

Omega-3 yağ asitleri esansiyel yağ asitleri olup, bu yağ asitleri arasında en yararlı ve aktivitesi en yüksek olanlar DHA ve EPA’dır. Omega-3 yağ asitleri vücutta sentezlenmedikleri için düzenli olarak dışarıdan alınmaları gerekmektedir.
Özellikle emzirme döneminde bebeğin normal gelişimi için anneye DHA takviyesi yapılmalıdır. Emzirme döneminde DHA alımı bebeğin zihinsel gelişimini güçlendirir. 
Özellilke vejetaryen olan ve besinlerin çoğunu bitkisel kaynaklardan sağlayan emziren annelerin bebeklerinin yeterli gelişimi için dışarıdan DHA ile desteklenmeleri gerekmektedir.
Emzirme döneminde en az 200 mg/gün DHA alımı önerilmektedir.

Oxivin içeriğindeki 300 mg/gün DHA ile annenin ve bebeğin ihtiyaç duyduğu DHA miktarını tamamıyla karşılar.

Başlıklar
- Kolesterol nedir?
- Bitkisel Steroller / Stanoller
- Resveratrol
- Oleuropin
- Antioksidan Vitaminler ve Mineraller
- Hamilelikte Omega-3 Alımı
- Hamilelikte Kolin Alımı
- Hamilelikte Vitamin-Mineral Alımı
- Hamilelikte Kilo Alımı ve Kontrolü
- Hamilelikte Beslenme
- Emzirme döneminde Omega-3 Alımı
- Emzirme döneminde Kolin Alımı
- Emzirme döneminde Vitamin-Mineral İhtiyacı
- Anne Sütü ve Önemi
- Doğru Emzirme Teknikleri
   
   
Yararlı Linkler
- US Food & Drug Administration (Amerika Gıda &İlaç Dairesi)
- American Heart Association ( Amerikan Kalp Vakfı )
- Türk Kalp Vakfı
- Türk Kardiyoloji Derneği
- Mikro-Gen
- Nutrigen Çocuk Gelişim Şurupları
- Vitavin U.K.