Hamilelikte Kilo Alımı ve Kontrolü

Amerikan Diyet Birliği’nin hamile kadınlar için önerdiği kilo alım miktarları aşağıda gösterilmiştir.
BMI(Body mass index):Vücut kitle indeksi
BMI(kg/m2) kişinin kilosunun (kg) boyunun(m) karesine bölümü ile bulunur.

Hamilelik Döneminde Önerilen Kilo Alım Miktarları

BMI<19,8

12,5-18 kg

BMI 19,8-26

11,5-16 kg

BMI>26-29

7-11,5 kg

BMI>29

En az 6 kg

İkiz bekleyen

16-20,5 kg

Başlıklar
- Kolesterol nedir?
- Bitkisel Steroller / Stanoller
- Resveratrol
- Oleuropin
- Antioksidan Vitaminler ve Mineraller
- Hamilelikte Omega-3 Alımı
- Hamilelikte Kolin Alımı
- Hamilelikte Vitamin-Mineral Alımı
- Hamilelikte Kilo Alımı ve Kontrolü
- Hamilelikte Beslenme
- Emzirme döneminde Omega-3 Alımı
- Emzirme döneminde Kolin Alımı
- Emzirme döneminde Vitamin-Mineral İhtiyacı
- Anne Sütü ve Önemi
- Doğru Emzirme Teknikleri
   
   
Yararlı Linkler
- US Food & Drug Administration (Amerika Gıda &İlaç Dairesi)
- American Heart Association ( Amerikan Kalp Vakfı )
- Türk Kalp Vakfı
- Türk Kardiyoloji Derneği
- Mikro-Gen
- Nutrigen Çocuk Gelişim Şurupları
- Vitavin U.K.